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小情緒是什么?
今天的心情如何,還記得上一次開懷大笑是什么時候嗎?是什么人讓你開心?又是什么事情讓你情緒低落呢?可能你時刻都在壓抑自己,已經很久沒有跟人敞開心扉聊一聊。開心的事情請多多與人分享,向這個世界傳遞你的正能量。不開心的事情也請找人傾訴,不要憋在心里,難受的只是自己。
在小情緒,不用擔心自己的秘密被人發現,沒人知道你是誰,你要做的,僅僅是盡情的抒發自己的情緒。
在小情緒,看著自己的心路歷程,回想那些年的那些人,那些事,也許你就不那么耿耿于懷了。
在小情緒,會發現別人也在經歷著你的困惑、你的不安,在這里,你不是一個人在面對困難,麻煩。
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小情緒可以長期跟蹤你的情緒,可以回到一周,一個月或者一年前查看自己的情緒,了解那時的自己,因為什么人,什么事產生了情緒,改善自己的情緒問題。
看到別人正在經歷的情緒問題,你也可以向他人伸出援助之手。
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