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跑跑步建議保持40分鐘以上的運動，如佩戴智能手環或者手表，盡量保持心率140-160之間較為合理
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是一款非常不錯的運動健身軟件，用戶們通過這個軟件就可以了解到相關的跑步技巧，還能根據大家的需求和喜好來制定運動計劃，這樣就能輕松打造最好的運動模式了，也能根據大家的運動模式來規劃你的路線，在這運動還是很不錯的。
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