上馬官方app是一款非常不錯的運動健身軟件一鍵操作，馬拉松，田徑賽事報名，感興趣的小伙伴快來本站下載吧。
中國一款官方合作的專業馬拉松報名軟件APP，極速馬拉松報名系統，田徑賽事報名，馬拉松，跑跑網馬拉松報名APP。
合作賽事：西昌馬拉松、衡水湖馬拉松、盤錦馬拉松、長城馬拉松、臨沂馬拉松等，即將合作賽事有北京馬拉松、廈門馬拉松、上海馬拉松、杭州馬拉松、寧波馬拉松等等。一站式馬拉松報名服務。
馬拉松比賽注意事項
在比賽中，要根據個人的身體情況合理分配體力，注意跑步的節奏。開始不要跑得太快，最好采取勻速跑。
在比賽中，腳落地時不要太猛，要充分利用好緩沖力量，避免腳受傷。
在比賽期間一定要補充含鹽飲料。
參加馬拉松賽的人一定要有長期鍛煉的基礎。
賽前要充分做好熱身準備，使各肌肉群和各關節活動開。
衣服鞋襪穿著要適宜。比賽時衣服穿著不宜過多或過少，以免影響運動或肌肉痙攣。最好不穿新鞋及新衣服比賽。
夏季參加比賽時可帶涼帽及墨鏡參加比賽。
前在皮膚易磨損處（腋下、乳房、大腿內側）涂上凡士林，以減少摩擦。
注意鞋帶不要系得太緊，否則會阻礙腳部的血液循環。
在比賽中，如出現小腿肌肉痙攣，應伸直膝關節、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央（承山穴），則可使痙攣部位緩解。如情況嚴重，需立即停止比賽，立即請醫生診治。
在比賽中，如出現運動性腹痛，可用大拇指掐揉對側手的第二掌骨側的中央（胃穴），適當減慢跑速、調整速度，便可得到緩解。如疼痛劇烈可停止比賽，立即請醫生診治。
上馬app安卓版是上海國際馬拉松的官方app,首個為國內馬拉松賽事度身定制的移動客戶端軟件.功能既包括報名支付,成績查詢,照片下載等賽事相關功能,還提供一些跑步增值服務.會員可以累積記錄自己的日常跑量并生成排行榜,分享給所有上馬會員,同時還提供首個線下活動-上馬訓練營的選課報名通道.
· 賽事:全國大型馬拉松應有盡有.
· 資訊:第一手體育新聞資訊,伴你征戰每場馬拉松.
· 咨詢:再也不愁沒有指導,在線咨詢,讓你不再迷茫.
· 周邊游:附近吃、喝、玩、樂、交通、住宿通通搞定,說不定還會有美麗的邂逅哦!
4月23日 上海國際半程馬拉松賽
10月22日 上海國際10公里精英賽
11月12日 上海國際馬拉松賽
