因為工作學(xué)習(xí)或者生活的不順利對于釋放壓力還是很有幫助的，是一款簡單、有趣、自我精神護(hù)理的心理健康軟件，有失眠的朋友可以試試，它涵蓋了生活中的方方面面，感興趣的朋友可以下載使用。
-簡單、有趣，360°全場景自我精神療愈
-完整、漸次地、易于個人掌握的冥想精神療愈方法
-涵蓋冥想技術(shù)功能、心態(tài)、方法，生活應(yīng)用等
-滲透至生活各大場景，實現(xiàn)24小時不間斷的陪伴
-心情便利貼實時記錄，訓(xùn)練計時器高效好用
如果冥想 是一款以冥想精神療愈為核心解決方案的焦慮抑郁療愈App，提供許多的冥想訓(xùn)練板塊，通過冥想訓(xùn)練可以讓您放松自己的大腦，釋放生活壓力，融入你的學(xué)習(xí)、工作、生活場景，簡單有趣易用，讓3億中國人可以一鍵自我精神療愈。
設(shè)計溫暖治愈：有趣靈動的界面設(shè)計，多種治愈系色彩組合構(gòu)造心靈美學(xué)，各式擬人插畫形象足以慰藉人心
沉浸冥想空間：精選星空、海浪、沙灘、草地等多種自然場景意向訓(xùn)練，打造全身心極具沉浸感的多維空間宇宙
涵蓋多維場景：打造24小時和360°時空為一體的冥想空間，碎片化情緒解決tips,工作、學(xué)習(xí)、生活多種應(yīng)用場景，解決同事、同學(xué)、愛人、親子等人際交互關(guān)系
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我們每一個人都是有不同情緒的，面對事情的時候難免會出現(xiàn)情緒不好的時候，這樣時候就需要調(diào)節(jié);
有時候可能訴說不是那么的有用，有些情緒還是需要自己來消化，冥想也是一個很不錯的方式;
你可以盡情的來放空自己，有什么壓力都可以得到比較不錯的緩解，是解壓的好方法。
【心靈自愈妙招-多場景冥想練習(xí)】
針對失眠、焦慮、傷心、痛苦、專注力差等多個生活場景，5-10分鐘，隨時隨地開啟自愈。
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海浪聲、蟬鳴聲、雨滴聲...把大自然搬到你的耳邊，讓你沉浸其中，尋回內(nèi)心寧靜與放松。
【解壓助眠私教-專題冥想計劃】
階梯性計劃，幫你持續(xù)緩解壓力、改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、提升專注、收獲成長。
如果冥想app中有豐富的冥想訓(xùn)練方法，通過冥想能夠釋放自己的情緒和壓力，讓心情變得好起來，有效減少大家的焦慮、低落以及燥郁情緒，提升專注力，更加積極的生活工作。
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