護眼柔光app是一款調節(jié)屏幕亮度的軟件。如果你是手機族減少長時間使用手機而對眼睛造成的傷害,如果屏幕的顏色濃度太高時間久了是非常傷眼的,簡單的原理就是將屏幕的亮度或者顏色調節(jié),為了我們的眼睛健康,有需要的朋友快來免費下載使用吧。
護眼柔光是一款手機屏幕色溫調節(jié)軟件,它可以讓您的手機色溫更柔和,緩解長時間使用手機或平板帶來的視力疲勞。我們過濾掉手機屏幕發(fā)射藍色光線,降低睡前長時間使用手機帶來的睡眠障礙。
據(jù)近期研究表明,睡前長時間曝露藍色光線之中可能會擾亂您的晝夜調節(jié)規(guī)律,并導致出現(xiàn)睡眠障礙。
2012年,美國醫(yī)學協(xié)會科學和公共健康委員會提出建議:
“我們必須認識到晚上暴露于強光下,包括延長使用各種電子媒體,可以擾亂睡眠或加劇睡眠障礙,這種現(xiàn)象在兒童和青少年特別明顯。解決方法可以通過夜晚在臥室中使用柔和的暖色燈光。”
護眼柔光可以讓您的手機屏幕適應室內光照,在夜晚的時候您可以將手機調整到自然光照效果。
護眼柔光不僅可以讓您的是手機看起來更好,它還可以保護您的眼睛,讓您睡眠更好。
護眼柔光是一個可以用來調節(jié)手機屏幕色溫的手機工具,減少長時間使用手機而對眼睛造成的傷害,其效果非常好,能有效保護用戶的視力,有需要的朋友快來免費下載使用吧!
是夜晚在被窩中玩手機的好伴侶!
2、采用優(yōu)化算法,過濾眩光藍光效果自然,屏幕內容仍舊清晰。
3、過濾度數(shù)自由選擇,適應各種環(huán)境,還有多種顏色!
4、操作簡便,資源與電池消耗極低,不影響其他應用流暢執(zhí)行。
用電腦時間不可太長哦,每一小時,該休息十分鐘,在辦公室里走走,活動一下肩背肌肉,向遠望,以放松緊張的睫狀肌,解除持續(xù)緊張狀態(tài)。
維持良好的用眼習慣,我們要維持正確的坐姿,屏幕到眼睛的間隔維持在50厘米之間,視線稍向下形成一定的角度。
常做眼保健操,實在,在我們上學的時候,我們都做眼保健操,所以可以在工作中抽空做做眼保健操,以疏通眼部經(jīng)絡。
加強鍛煉運動,平時在辦公室上班對著電腦也是無可奈何的,但是放工后我們要適當?shù)募訌婓w育鍛煉,體育鍛煉可以增強全身氣血運行,有利于眼的健康。
平??梢院鸵恍┣鍩峤舛?,清肝明目的茶,例如菊花茶,枸杞茶等,天天泡水喝,有滋補肝腎明目,清熱解毒、益氣養(yǎng)血、明目的效果,從而使眼部氣血旺盛,防范以上眼病的發(fā)生。
閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3~5次。
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處,眼球朝右、上、左、下的方向轉動,頭部不可晃動。
多吃營養(yǎng)眼睛的食物,維生素與眼疾的發(fā)生有著非常密切的關系。用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素,對保護眼睛非常重要。
護眼柔光可以讓您的手機屏幕適應室內光照,在夜晚的時候您可以將手機調整到自然光照效果。
護眼柔光是一款手機屏幕色溫調節(jié)軟件,它可以讓您的手機色溫更柔和,緩解長時間使用手機或平板帶來的視力疲勞。我們過濾掉手機屏幕發(fā)射藍色光線,降低睡前長時間使用手機帶來的睡眠障礙。
據(jù)近期研究表明,睡前長時間曝露藍色光線之中可能會擾亂您的晝夜調節(jié)規(guī)律,并導致出現(xiàn)睡眠障礙。
2012年,美國醫(yī)學協(xié)會科學和公共健康委員會提出建議:“我們必須認識到晚上暴露于強光下,包括延長使用各種電子媒體,可以擾亂睡眠或加劇睡眠障礙,這種現(xiàn)象在兒童和青少年特別明顯。解決方法可以通過夜晚在臥室中使用柔和的暖色燈光?!?/p>
護眼柔光可以讓您的手機屏幕適應室內光照,在夜晚的時候您可以將手機調整到自然光照效果。
護眼柔光不僅可以讓您的是手機看起來更好,它還可以保護您的眼睛,讓您睡眠更好。