abcfit是一個擁有肌肉刺激系統的健身平臺軟件擁有豐富的健身訓練計劃可以幫助用戶進行專業的健身運動，這樣為的就是給用戶一個科學的運動健身方式，從而達到令自己滿意的效果，該軟件幫助用戶制定科學正確的健身計劃，那就快來這里下載吧。

abcfit手機版軟件功能

EMS肌肉刺激系統——源自歐洲創新健身科技

直擊肌肉深層，多倍提升訓練效率，利用碎片時間也有專業效果。

全身大部分肌肉同時激活，充分利用每次訓練，更全面，更高效。

力量、有氧、放松，三種模式適應各種需求，能健身，也能放松。

-真正隨時隨地的輕松健身

一體式時尚健身裝備，結合國人使用習慣針對性優化。

靈活輕便，適配多種場景，讓健身從此擺脫束縛，隨時隨地享受運動。

-定制訓練計劃，針對性塑造體型

瘦身、增肌、塑形、體態矯正，根據體測分級與訓練目的，智能生成專屬訓練計劃。

-完善豐富的服務網絡，給你更多專業體驗

線下聯盟網絡，教練提供一對一現場指導

訓練計劃定制·動作矯正·階段評測與調整

-訓練數據

體成分分析、體能評測、訓練記錄追蹤、訓練效果評估，讓您更了解自己，更科學訓練，更高效健身。變化，看得見。

-約客系統

線下課程線上預約，制定教練，提前規劃。

我們還將陸續提供：

-更多精品訓練課程

-健身營養周邊攻略

-個性化互動分享

abcfit手機版一般在健身房鍛煉多長時間最好？

每天適當45分鐘到一個小時就夠了。可以隔天一次，如果很忙的話，一周保證三次就OK了。每次進行一個大肌群的訓練，再輔以其他輔助訓練。飲食上多進高蛋白的食品，魚肉，瘦肉，雞蛋。少吃油膩。3個月會有很明顯的成效。

如果是新手最好每次要1各半小時，如果有底子，那就每天連一個部位，隔一天練一次，一次練45分鐘足矣，健身也是三分練七分養。休息和飲食相當重要。

abcfit手機版簡介

ABCFIT——讓健身一路開掛ABCFIT給你帶來：EMS肌肉刺激系統——源自歐洲創新健身科技直擊肌肉深層，多倍提升訓練效率，ABCFIT利用碎片時間也有專業效果。全身大部分肌肉同時激活，ABCFIT充分利用每次訓練，更全面，更高效。ABCFIT力量、有氧、按摩，三種模式適應各種需求，能健身，也能放松。真正隨時隨地的輕松健身；一體式時尚健身裝備，結合國人使用習慣針對性優化。靈活輕便，適配多種場景，讓健身從此擺脫束縛，隨時隨地享受運動。定制訓練計劃，針對性塑造體型瘦身、增肌、塑形、體態矯正，根據體測分級與訓練目的，智能生成專屬訓練計劃。完善豐富的服務網絡，給你更多專業體驗線下聯盟網絡，教練提供一對一現場指導訓練計劃定制·動作矯正·階段評測與調整。

abcfit手機版abcfit app功能介紹 

約客系統

線下課程線上預約，制定教練，提前規劃。

訓練數據

體成分分析、體能評測、訓練記錄追蹤、訓練效果評估，讓您更了解自己，更科學訓練，更高效健身。變化，看得見。

abcfit手機版軟件特色

我們還將陸續提供：

健身&營養周邊攻略

個性化互動分享

更多精品訓練課程

abcfit手機版更新日志

優化 APP 與控制盒的連接方式。

優化訓練保存及記錄上傳問題。

緊急修復線上Bug。

nano 系列產品增加預置課程內容支持。

UI 改版，優化操作界面交互方式。