跑步減肥計步器app是一款精準計算你路程和步數的應用軟件想要健康減肥的朋友，它可以幫你你計量每日的運動量，必須付出實際行動才行，讓減肥效果更直觀的呈現在你的面前。
【計步器功能】
減肥健身、出門必備；你還在苦于不知道如何統計自己的運動量嗎？計步器幫你精準地記錄每天步數，準確測量卡路里消耗；精準顯示卡路里消耗，你的減肥瘦身神器，是一款能夠準確計算你每天行走的路程和步數的神器
【食物熱量查詢】
許多人喊著要減肥，減肥也確實要從嘴上下功夫的，我們每天吃的食物，到底含有多少卡路里呢，那么成年男性和成年女性根據自身體重，需要多少卡路里來支持自身的能量消耗呢？這里為了方便大家 我們提供了不同食物類的卡路里列表。
原地跑步減肥法分解開來就是1個小時不間斷地腿部跑動，再加上上半身的運動。傳統跑步的單一上臂擺動是非常枯燥的一件事，連續單一擺臂1個小時會非常累。所以正確的跑步方法能更好的促進減肥。
5分鐘熱身=慢走1分鐘 快走4分鐘 剛開始的時候，大家可以邊看電視邊讓雙臂在身體肋骨兩側擺動，腳隨之原地慢走。這樣的原地走大概要先走上1分鐘左右，讓身體先動起來。
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