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食物提供人體能量，體力活動消耗能量。人體就好像一個銀行，脂肪、碳水化合物、蛋白質等人體所必須的能量營養成分相當于資金，對存儲的資金是“多多益善”。人體每天需要消耗能量，但吃多了超過人體所消耗的量，于是脂肪不斷在人體囤積。而減肥是通過飲食上的調節，每天吃的超級爽。體重反而在逐步的降低，是不是很神奇？來試一試吧，科學的 飲食、合理的飲食是這些的基礎。
