馬生菜情緒解壓器是一款官方版的解壓軟件并且會通過非常科學合理的方式讓用戶放松身心觀看治愈溫暖的視頻，緩解壓力的學習課程，并且還有超多的解壓圖片和故事可以幫助你來緩解你的情緒，讓自己不會再被負面的情緒所纏繞。

馬生菜情緒解壓器特色

【心情打卡】

根據認知行為療法理論，識別自己的情緒并記錄下來是自愈的關鍵一環。每次在情緒涌現或是感受到平靜時，及時將情緒及誘因記錄下來。只需簡單地在情緒列表中選擇你當下的感受，并梳理選擇產生該情緒的原因記錄。

【情緒練習】

選擇情緒和對應原因后，會為你匹配對應情緒的練習，這些練習包括正念冥想、情緒分析、情緒體會、理性思維練習以及特殊情況下的情緒急救。

【心情報表】

在記錄一定次數心情后，歲歲將會為你展示在該階段的打卡歷程中，你的心情變化情況，以及最影響你情緒的原因，幫你記錄并了解哪些因素容易使你產生情緒波動，從而更好地在對應場景下保持理性。

【吐槽樹洞】

自己一個人練習還是無法達到自我治愈效果？沒關系，我們為你準備了數個吐槽樹洞，如果你的情緒還是無法平復或是你的思維還在鉆牛角尖，沒關系，到樹洞來吐槽聽聽大家的響應，或是看看別人的經歷，從第三人稱上去分析自己所遇到的問題。

【我的空間】

除了以上功能，歲歲還為你提供了一個全面的私人空間，在這里你可以寫小日記來記錄更多心路歷程，將你的心事告訴一顆孤獨星球讓它為你帶走，把對未來的期許埋入時間膠囊中，與未來時空的自己對話。還有更多解憂成長小功能等你來體驗。

馬生菜情緒解壓器功能

【高效專注】

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

【輕松睡好覺】

消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量。

【情緒管理】

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

【放松減壓】

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

使用馬生菜情緒解壓器APP的用戶能夠感受到非常減壓的體驗，并且會通過非常科學合理的方式讓用戶放松身心，在這里選擇自己所喜歡的模式，在用戶的無聊時光就可以使用，還能夠分享給自己的小伙伴，讓自己不會再被負面的情緒所纏繞。

馬生菜情緒解壓器應用優勢

各種治愈的音樂，能夠幫助你很好的達到解壓效果；

支持設置定時關閉功能，可以設置在預計自己已經入睡之后關閉；

支持自定義將多種聲音混搭組合，選擇自己喜歡的3種聲音同時播放；

在播放這些聲音的時候還可以選擇對應的背景圖片，

軟件支持完美的后臺運行播放，流暢不掉線不停運；

馬生菜情緒解壓器介紹

馬生菜情緒解壓器是款功能多多且免費好用的手機解壓工具，在線為各位提供了各種有趣的活動，幫助各位用戶輕松去解壓，操作十分的便捷且功能多多，各位想要開啟線上解壓的用戶可以來搜索看看，十分便捷好用的解壓神器。

馬生菜情緒解壓器亮點：

提供的解壓資源還是很多，基本上會定時更新;

還有手機中的交流社區，有任何問題都可以交流;

推薦給大家不一樣的解壓資源，找到適合自己的解壓攻略!

馬生菜情緒解壓器小編點評：

是一款專業的解壓工具，讓把所有的壓力全部釋放出來，輕松享受生活的美好。