呼吸暫停是一款非常棒的手機(jī)運(yùn)動(dòng)記錄服務(wù)軟件還為用戶提供呼吸暫停警報(bào)，想看看自己的身體到底健不健康，將用戶的呼吸數(shù)據(jù)及時(shí)存儲(chǔ)，隨時(shí)做好應(yīng)急準(zhǔn)備，相信肯定能夠幫助到你。
呼吸暫停是一款有關(guān)監(jiān)測用戶是否有呼吸暫停現(xiàn)象的應(yīng)用軟件，呼吸暫停這款軟件的主打特色就是呼吸暫停報(bào)警，呼吸暫停是專為有呼吸暫停癥狀的用戶打造的，有了呼吸暫停這款軟件，用戶就可以在自己出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象的時(shí)候及時(shí)做出準(zhǔn)備，非常的實(shí)用。
指導(dǎo)性建議包括腹式呼吸和正念冥想，
其目的就是通過進(jìn)行腹式呼吸的練習(xí)，鍛煉呼吸肌，增加肺部彈性，增大肺活量，
同時(shí)，堅(jiān)持腹式呼吸練習(xí)，還可以起到有效緩解心理壓力，增加免疫力的作用。
在呼吸暫停連接設(shè)備（已連接可略過）
打開呼吸暫停，依次點(diǎn)擊“設(shè)備”→“添加設(shè)備”，按界面指引連接智能穿戴設(shè)備，進(jìn)行配對(duì)。
打開科學(xué)睡眠開關(guān)（已打開可略過）
添加設(shè)備后，進(jìn)入設(shè)備管理界面，點(diǎn)擊進(jìn)入“科學(xué)睡眠”界面，開啟科學(xué)睡眠。
下載安裝睡眠呼吸暫停APP（已下載可略過）
登錄加入睡眠呼吸暫停APP（已登錄可略過）
打開睡眠呼吸暫停APP，按界面指引授權(quán)登錄，即可加入睡眠呼吸暫停研究計(jì)劃。
1)記錄每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)，計(jì)算每日消耗的卡路里、運(yùn)動(dòng)距離和時(shí)間。
2)智能的運(yùn)動(dòng)時(shí)間軸會(huì)告訴您每個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)量。
3)記錄每天的睡眠情況，告知您每天的深睡時(shí)間、淺睡時(shí)間和清醒次數(shù)。
