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火辣健身 APP 是一款專門輔助健身的軟件，軟件里有專業(yè)的健身導師團隊，會給用戶用心設計只屬于個人的訓練課程，不管是哪種人群，都能有特別合理的訓練安排，所以用戶不用害怕運動強度太大導致受傷。在這個軟件中，對于處于不同訓練階段的用戶，還有不一樣的飲食建議以及健身指導，能夠助力用戶更有效地達成自己期望的訓練目標。
在火辣健身這個 APP 里面存在好多線上課程的視頻教學。要是用戶對某些訓練動作有疑問，那就能夠依照視頻里詳盡的介紹去訓練，以免出現狀況。這個軟件當中還有特別全面的健身理論方面的知識和有用的內容，對于新手用戶而言，特別適合在里面知曉怎樣更好地健身。在這個軟件里，針對用戶不一樣的訓練目標有著極為詳細的劃分，像體態(tài)糾正、增肌、美腿翹臀等等這些方面，用戶都能夠依照自身的需求去進行選擇。
健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟
大咖級老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識和內容干貨
不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標
不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式
每日精挑細選優(yōu)質高清運動健身短視頻，給你學習健身知識和了解生活的新方式
高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節(jié)，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量
健身課程包含減脂hiit、tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復、提升運動表現、體態(tài)糾正、康復訓練……
超多好課持續(xù)更新中，新手健身第一課、女神必備六招解決體型問題、核心訓練-健身必修課、解決常見身體以及運動疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……
1、定制計劃和飲食指南
為你量身定制訓練計劃和飲食指南，21天打造好身材
2、專業(yè)訓練指導
真人同步音頻解說，高清慢動作指導，訓練事半功倍
3、自由訓練和戶外跑步
150+ 門精心設計的課程以及戶外跑步功能，為你提供更多選擇
4、互動社區(qū)
達人分享經驗，找到志同道合的訓練伙伴，一起加油
5、健身資訊
健身潮人每日必看的潮流運動，美食品鑒、品質生活，讓你足不出戶，閱盡大千世界
體態(tài)糾正：
緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。增肌：
俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。熱身激活：
有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。美腿翹臀：
蜜桃臀塑造進階、翹臀養(yǎng)成、hiit-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。塑形：
手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。減脂：
burpee減脂訓練班、hiit-減脂大作戰(zhàn)、tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。腹肌：
腹肌撕裂者、tabata-核心大爆炸、hiit-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。生理期、產后恢復：
生理期全身循環(huán)練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-基礎瑜伽。瑜伽拉伸：
入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。打開火辣健身app，進行資料填寫，注冊，會出現如下界面，你可以根據自己的健身基礎進行正確的填寫，這個是可以幫助你以適合自己的鍛煉強度來進行鍛煉的；
填寫好個人資料以后，系統(tǒng)會為你定制你的運動計劃，比如我們填寫個人資料時寫的是想減掉肚子上的贅肉，那么軟件會要求我們進行，腹部相關的鍛煉；
點擊開始，就可以進行今天的訓練了，軟件會有專業(yè)的視頻教程輔助你進行訓練，同時還根據個人的體質不同提出相關的訓練建議以及訓練過程中的注意事項；
一天的訓練完成后，系統(tǒng)會進行打分評價，以及給予建議。同時系統(tǒng)已經為用戶把明天以及未來幾周的鍛煉計劃全都安排好了，非常細心；
除了平時的訓練之外，大家還可以通過發(fā)現功能查看一些運動達人的運動經驗，可以和他們進行在線交流，學習到更多的鍛煉技巧。
