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【記錄睡眠】更加有記錄睡眠的功能,當你從入睡到淺睡到深睡的時間我們都為你清晰記錄,你可以每天對比自己的睡眠狀態。
【入眠小技巧】睡眠線上傳授輕松入眠的小技巧,一呼三吸呼吸調節、冥想放松練習、輕松數羊晚安等,讓失眠的你輕松跟周公約會。
【睡眠音樂】海浪、風雨等自然純凈之聲,自然之音,讓你放松身心。冥想音樂,白噪音,輕音樂,幫助你睡前減壓。
【睡眠監測】睡眠時間記錄、睡眠記錄,掌握自己的睡眠情況。
【早睡習慣】睡前鎖住手機吧,冥想助眠,催眠音樂 播放不中斷,催眠音樂定時結束。
每日的睡眠質量數據總結反饋給用戶。
app上提供了一些有助于睡眠的文章和建議,十分好用。
每日餐飲推薦,進行進食,健康運動。
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